Wu Wei Meditation drivs av Jesper Nordström.
Diplomerad mindfulnessinstruktör – verksam i Halmstad.

Wu Wei Meditation erbjuder en tillgänglig och okomplicerad ingång till mindfulness, öppen för alla oavsett tidigare erfarenhet. Fokus ligger på att etablera enkla och hållbara rutiner som kan integreras i vardagen och skapa en djupare närvaro i livet.

Även om mindfulness har sina rötter i urgamla traditioner och österländsk filosofi, har den västerländska vetenskapen idag bekräftat många av dess positiva effekter. Wu Wei Meditation hämtar inspiration från olika läror men vilar alltid på en neutral grund.

Genom olika tekniker och övningar leds du tillbaka till det som alltid finns närvarande – awareness, vår medvetenhet. Här får du möjlighet att vila i den, observera allt som kommer och går och uppleva livets ständiga rörelse.

När vi släpper taget om kampen mot förändring och istället följer den naturliga rörelsen, kan vi finna en djupare harmoni – och paradoxalt nog, åstadkomma ännu mer.

Jesper leder guidade meditationer på Buddha Bar i Halmstad och delar även guidade meditationer direkt via hemsidan eller genom appen    Insight Timer. Företag kan anmäla intresse för mindfulnessprogram och skräddarsydda kurser – kontakt.

För den som känner sig lite fast i livet så finns möjligheten att få ACT-Coaching och vägledande samtal. För mer information – kontakt.