Guidad meditation för ett liv i rörelse och harmoni – Hitta lugnet och din naturliga kraft med hjälp av mindfulness.

Guidade meditationer och enkla mindfulnessövningar - inspirerade av principen om ansträngningslös handling.

Vi övar på att stillsamt och harmoniskt låta närvaro träda farm - genom att observera upplevelseflodens ständiga rörelse.

Vi utforskar lugnet och den naturliga kraft som finns inom oss alla - den kraft som hjälper oss att nå balans i livet.

Vad innebär det egentligen att vara mindful? Hur gör man, och varför skulle det vara värt att utforska?